L'équipement de protection est la catégorie la moins chère dans tout magasin de combat et celle que l'on achète le plus tardivement. C'est aussi la catégorie qui détermine si vous vous entraînerez la semaine prochaine ou si vous expliquerez une blessure à quelqu'un.

Voici à quoi sert chaque pièce et à quel moment vous en avez réellement besoin.

Bandes de boxe — dès le premier jour

Avant les gants, avant tout. Vos mains contiennent de nombreux petits os qui n'ont pas été conçus pour des impacts répétés, et les bandes les maintiennent ensemble tout en soutenant le poignet derrière eux. Elles absorbent également la sueur qui, autrement, ferait pourrir la doublure de vos gants. Il n'y a aucune étape de l'entraînement où les bandes sont facultatives.

Protège-dents — avant votre premier exercice en duo

Un protège-dents ne concerne pas seulement les dents. Il empêche la mâchoire de se refermer brusquement et absorbe une partie du choc qui, autrement, la traverserait.

La partie importante est l'ajustement. Un protège-dents doit être bouilli et moulé à vos propres dents avant la première utilisation — un protège-dents non moulé bouge à l'impact, et un protège-dents qui bouge ne protège rien. Cinq minutes avec une bouilloire font la différence entre un protège-dents fonctionnel et une décoration.

Coquille de protection — avant de faire du sparring, et avant tout coup de pied

Non facultative dans toute discipline qui implique des coups de genou ou des coups de pied au corps. La plupart des clubs ne vous laisseront pas faire du sparring sans une coquille, et ceux qui le feraient devraient y être obligés.

Protège-tibias — lorsque vous commencez à bloquer les coups de pied

En Muay Thai, MMA et dans la plupart des sparrings de karaté, un coup de pied bloqué est os contre os. Les protège-tibias subissent la majeure partie des chocs pour cette raison exacte. Vous n'en avez pas besoin pour vos premiers cours ; vous en avez besoin le jour où vous commencez le travail en duo.

Casque de protection — lorsque vous commencez le sparring, pas avant

Un casque de protection réduit les coupures et les impacts au visage et au crâne. Il ne prévient pas les commotions cérébrales — rien de ce qui est porté à l'extérieur de votre tête n'empêche votre cerveau de bouger à l'intérieur. Portez-en un lorsque vous faites du sparring, et faites du sparring comme si vous n'en portiez pas.

Les casques à visage ouvert offrent une vision large et sont ce que la plupart des salles de boxe utilisent. Les casques avec protection des joues ou une barre faciale protègent beaucoup mieux le nez et les pommettes, au prix d'une certaine perte de vision périphérique. Si vous revenez d'une blessure faciale ou travaillez avec des partenaires plus lourds, ce compromis en vaut généralement la peine.

L'ajustement prime sur les spécifications

Chaque article ici échoue de la même manière : il bouge. Un casque qui bouge lorsque vous recevez un coup, un protège-dents qui n'a jamais été moulé, des protège-tibias qui tournent autour de votre jambe — tous ne servent à rien tout en donnant l'impression de protéger, ce qui est pire que de n'en porter aucun parce que vous vous battez différemment lorsque vous pensez être protégé.

C'est un équipement qui vaut la peine d'être essayé. Venez au 34, rue Remy Ollier à Port Louis, ou envoyez-nous un message sur WhatsApp et nous aurons les tailles prêtes.

Voir les casques de protection, la gamme d'accessoires pour les protège-dents et les coquilles, et la gamme Muay Thai pour les protège-tibias.