Ce sont toutes deux des paires de gants, elles sont toutes deux conçues pour frapper des gens, et elles ne sont pas interchangeables. Utiliser l'une là où l'autre serait plus appropriée est l'une des façons les plus courantes de se blesser dans une salle de sport.

Elles résolvent des problèmes différents

Un gant de boxe n'a qu'une seule fonction : placer autant de rembourrage que possible entre vos phalanges et la cible, tout en maintenant votre main dans un poing fermé. Vous n'avez pas besoin de saisir quoi que ce soit en boxe, donc le gant ferme votre main pour vous et n'a jamais besoin de s'ouvrir.

Un gant de MMA doit vous permettre de saisir, d'encadrer, de vous appuyer sur le tapis et de finaliser une soumission — tout en étant capable de frapper. Cela signifie une paume ouverte, des doigts libres et beaucoup moins de rembourrage sur les phalanges, car le rembourrage est volumineux et le volume est l'ennemi de la prise.

Ni l'un ni l'autre n'est une version compromise de l'autre. Chacun est optimal pour son propre sport.

Ce que cela signifie en pratique

Les gants de MMA sont appropriés pour le grappling, le clinch, le sparring de position et les frappes techniques légères. Ils sont inappropriés pour les rounds de frappe intenses — il n'y a tout simplement pas assez de mousse sur les phalanges, et la personne qui encaisse cela est votre partenaire d'entraînement.

Les gants de boxe sont appropriés pour toute frappe intense, sur des paos, des sacs ou des personnes. Ils sont inutiles dès que vous avez besoin de saisir, c'est pourquoi vous ne pouvez pas les porter pour rouler.

Les gants de sparring se situent entre les deux

Les gants de sparring de MMA comportent nettement plus de rembourrage qu'un gant de grappling tout en restant à paume ouverte. Ils existent parce que les combattants de MMA ont toujours besoin de s'entraîner durement, et ni un gant de grappling ni un gant de boxe ne fait ce travail dans un contexte de MMA.

Ils sont plus lourds et plus volumineux que les gants de grappling, ce qui est le but et aussi la raison pour laquelle personne ne veut faire du grappling avec eux.

La plupart des personnes sérieuses possèdent les deux

Si vous vous entraînez correctement en MMA, vous finirez par avoir des gants de grappling pour le tapis et des gants de boxe pour les rounds de frappe, et utiliserez chacun pour ce pour quoi il a été conçu. Ce n'est pas dépenser trop — c'est la même raison pour laquelle vous ne courez pas avec des crampons de football.

Si vous débutez et ne pouvez acheter qu'une seule paire, achetez-la pour la moitié du sport que vous pratiquez réellement au cours de vos premiers mois. Pour la plupart des débutants, il s'agit du grappling et de la technique, ce qui signifie des gants de grappling.

Une note sur les bandages pour les mains

Les bandages vont sous les deux. Quel que soit le gant, votre main contient toujours les mêmes petits os, et la conception à paume ouverte d'un gant de MMA signifie que le bandage fait encore plus de travail structurel.

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